Z世代のソバーキュリアス｜お酒離れの本当の理由はメンタルケア

飲まないことが、我慢ではなく自分への配慮になりました。Z世代のお酒離れは、健康ブームという言葉だけでは説明できません。海外データから本当の理由を読み解きます。

6割超が「今年は減らす」

Circanaの調査では、米国人の49%が飲酒を減らそうとし、2023年から44%増えました。Z世代では65%が2025年に飲酒を減らす予定で、39%が一年を通して飲まない生活を計画しています。Z世代全体の動きの中でも目立つ変化です。

Z世代の58%が、メンタルのために飲酒を減らすと答え、前年から45%増えました。お酒を健康リスクと捉える意識が、上の世代より強くあります。消費者インサイトの核に、心の健康への配慮があります。

ソバーキュリアスに合わせた打ち出しなら、新しい飲料を試したいというZ世代が4割を超えます。ノンアルコールや低アルコールの商品に追い風が吹いています。商品開発の視点の好機です。

完全に断つというより、場面で選ぶ柔軟さが特徴です。体重を意識する動きや物価高も、お酒を控える背景に重なっています。

なぜ減らすのか、どんな場面なら飲むのか。その本音は定性調査で確かめることで見えてきます。

「飲めないんじゃなくて、今日は飲まないだけ」。取材でそう話す方が増えている印象があり、お酒との距離の取り方が静かに変わってきている。

出典 Circana 2025 / Leger / The Spirits Business

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定性調査・定量調査の設計から実施・分析まで、まずはお気軽にご相談ください。

ソバーキュリアスとは何ですか？

お酒を完全にやめるのではなく、意識的に飲む量を減らしたり飲まない選択をするライフスタイルです。

Z世代がお酒を減らす理由は何ですか？

最大の理由はメンタルケアです。お酒を健康リスクと捉える意識が上の世代より強くあります。

飲料ブランドへの示唆は何ですか？

ノンアルや低アルの需要が伸びています。健康や心の配慮に寄り添う打ち出しが響きます。

石崎健人 | 株式会社バイデンハウス代表取締役

リサート所属モデレーター。外資系コンサルティング・ファーム等を経て現職。生活者への鋭い観察眼と洞察力を強みに、生活者インサイトの提供を得意とする。2022年より株式会社バイデンハウス代表取締役。2025年よりインタビュールーム株式会社（リサート）取締役。